Kompas.com - 20/05/2020, 16:29 WIB
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Penyanyi asal Inggris, Ellie Goulding, mempunyai kebiasaan untuk tidak mengonsumsi makanan dalam waktu lama, yaitu 40 jam.

Pekan lalu, wanita berusia 33 tahun ini mengungkapkan bahwa ia berpuasa hingga 40 jam.

Kepada The Mirror, ia menjelaskan cara hidupnya itu membantu mengurangi peradangan dan ia telah mendapat persetujuan dari dokternya.

"Saya melakukannya sangat aman dengan mengonsumsi makanan bergizi sehari sebelum dan sesudah berpuasa," kata Goulding kepada The Mirror.

"Pada hari puasa, saya mengonsumsi minuman elektrolit bermutu tinggi dan banyak air putih, ditambah teh dan kopi."

"Puasa itu aman dan bermanfaat, kecuali kita penderita diabetes atau memiliki masalah kesehatan yang serius," ujar dia.

"Saya melakukan puasa hingga 40 jam dari waktu ke waktu, dimulai dari 12 jam."

Goulding melanjutkan, "berpuasa dari waktu ke waktu adalah cara yang bagus untuk memberikan istirahat pada sistem pencernaan kita."

"Ini membantu mengontrol gula darah, dan membantu melawan peradangan, induk dari semua masalah kesehatan," katanya.

Wawancaranya kepada The Mirror mulai beredar di internet, dan beberapa penggemar mengkritik nominasi Grammy itu karena mempromosikan eating disorder.

Halaman:
Sumber People


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.