6 Tanda Metabolisme Tubuh Bermasalah

4. Berat badan bertambah meski sudah mengatur pola makan

Sekali lagi, adalah hal yang normal jika kamu sedikit lebih sulit mempertahankan berat badan yang baik seiring bertambahnya usia.

Tetapi, jika kamu mengatur apa yang kamu makan dan pola makan, serta memperhatikan asupan kalori namun masih bertambah berat, ada baiknya berbicara dengan dokter atau ahli diet untuk melihat apa yang terjadi.

5. Selalu merasa kedinginan

Metabolisme tubuh juga membantu menghasilkan panas, dan jika lambat, kamu mungkin akan sering merasa kedinginan, kata Keatley.

Akibatnya, kamu mungkin akan sering berbaring dan berselimut lebih tebal dari biasanya.

Baca juga: 4 Cara Meningkatkan Metabolisme Agar Mudah Langsing

6. Sering murung

Ini tidak selalu disebabkan secara langsung oleh metabolisme yang lebih lambat dari biasanya, tetapi merasa lelah ketika metabolisme tubuh tidak normal dapat membuat kita akan merasa kuyu — dan itu bisa membuat murung, kata Moskovitz.

Untungnya, ada beberapa tes yang dapat dijalankan dokter untuk membantumu mengetahui apa yang sedang terjadi.

“Cara termudah adalah dengan melakukan tes kalorimetri tidak langsung,”kata Keatley.

Kamu bisa meminta dokter atau ahli endokrinologi memesan panel tiroid, tes darah yang dapat mengatasi masalahmu.

Jika kamu curiga metabolisme tubuhmu tidak terkendali, segeralah bicarakan dengan dokter tentang hal itu.

Baca juga: Benarkah Makan Lebih Sering Bikin Metabolisme Aktif?