Bikin Rileks dan Fokus, Apa Saja Manfaat Akar Wangi?

KOMPAS.com - Sejak lama, akar wangi digunakan sebagai obat tradisional. Utamanya, bagi orang yang bermasalah dengan nyeri perut, keluhan sirkulasi darah, dan juga saraf.

Biasanya akar wangi bisa juga dimanfaatkan dalam bentuk essential oil sama seperti minyak serai wangi.

Seperti namanya, akar wangi memiliki aroma harum dan menenangkan. Tak hanya untuk pengobatan medis, akar wangi juga dimanfaatkan untuk mengusir serangga.

Akar wangi banyak digunakan sebagai kandungan utama essential oil dan aromaterapi. Beberapa manfaat akar wangi untuk kesehatan di antaranya:

1. Otak lebih waspada

Berdasarkan uji laboratorium pada binatang di tahun 2016, menghirup aroma minyak akar wangi dapat meningkatkan kewaspadaan dan fungsi otak.

Lebih jauh lagi, minyak akar wangi bisa membuat otak lebih fokus mengerjakan tugas dan waspada terhadap apa yang terjadi di sekitar.

Baca juga: Tak Hanya Wangi, 7 Aroma Ini Bermanfaat untuk Kesehatan

2. Meningkatkan kualitas tidur

Akar wangi juga bisa dimanfaatkan dengan meneteskan minyaknya di diffuser. Dalam penelitian tahun 2010, sebanyak 36 orang yang menghirup minyak akar wangi saat tidur terbukti lebih nyenyak dan tidak ngorok

3. Meredakan cemas berlebih

Akar wangi juga bermanfaat bagi orang yang mengalami cemas berlebih. Dalam uji coba pada binatang tahun 2015, tikus yang menghirup aroma minyak akar wangi menjadi lebih rileks. Penelitian dampaknya pada manusia terus dikembangkan.

4. Mengusir serangga

Mengaplikasikan minyak akar wangi pada kulit juga membantu mengusir serangga. Tak hanya itu, temuan tahun 2015 juga menyebut minyak akar wangi dapat mengusir kutu karena sifatnya yang beracun.

Baca juga: 5 Cara Alami Membuat Rumah Selalu Wangi dan Segar

5. Mengandung antioksidan

Akar wangi juga mengandung antioksidan tinggi sehingga membuat tubuh terhindar dari stres oksidatif.