Sebuah riset kecil dalam Journal of Nutritional Science and Vitaminology melaporkan, responden wanita yang mengonsumsi isoflavon kedelai berhasil mengurangi kerutan halus serta meningkatkan elastisitas kulit selama 8-12 minggu.
Beberapa laporan lain juga menyebutkan, isoflavon memiliki potensi untuk melindungi kulit dari radiasi sinar matahari – sehingga menurunkan risiko seseorang terkena kanker kulit.
Baca juga: Jangan Takut Konsumsi Kedelai, Berikut Manfaatnya...
Nutrisi lain untuk kulit yang sehat
Selain nutrisi dalam makanan yang sehat untuk kulit di atas, beberapa nutrisi lain juga berperan penting agar kulit tetap bersinar, misalnya:
Makanan yang sehat untuk kulit di atas bisa dikonsumsi dengan rutin untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam. Tak lupa, variasikan makanan di atas dengan penganan sehat lain agar tubuh tercukupi kebutuhan nutrisinya yang beragam.
Baca juga: Jangan Salah, Inilah Bedanya Kulit Bersinar dan Berminyak
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.