Kompas.com - 03/06/2020, 18:53 WIB

Tidak menutup kemungkinan, sakit kepala yang terjadi juga disebabkan oleh olahraga dan aktivitas fisik yang terlalu berat, atau kombinasi olahraga dan paparan sinar matahari.

"Itu menjadi salah satu tanda bagi tubuh kita untuk memberi tahu bahwa sudah terlalu panas atau porsi olahraga sudah terlalu banyak," ungkap dia.

Baca juga: 6 Cara Mengatasi Sakit Kepala Selama Kehamilan

Jika kita mengalami hal tersebut, segeralah cari tempat teduh untuk beristirahat selama 5-10 menit, hingga keadaan membaik atau tubuh menjadi agak dingin dan tenang.

Meski begitu, sakit kepala tersebut juga bisa saja disebabkan oleh faktor lainnya. Misalnya, perut kosong, dehidrasi atau kurang tidur di malam hari sebelumnya.

"Tapi balik ke faktor masing-masing. Meskipun sudah makan, minum, tidur cukup kalau sudah terlalu panas atau olahraga terlalu berat bisa saja tetap sakit kepala," kata Yonathan.

"Hanya saja, kalau enggak makan, lupa minum atau sedang berpuasa mungkin akan lebih cepat sakit kepala daripada makan atau minum sebelumnya," cetusnya.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.