Cegah Penuaan Dini, Hindari 6 Jenis Makanan Ini

KOMPAS.com - Kulit yang segar dan kencang adalah dambaan banyak orang. Tak sedikit yang bersedia menghabiskan banyak uang dan waktu untuk membuat kulitnya tampak lebih muda.

Sayangnya, intervensi kulit tetap harus dibarengi dengan faktor lain, seperti pola makan sehat, hingga menghindari paparan sinar matahari dan menggunakan tabir surya.

Meski penuaan adalah hal alami yang akan dialami setiap orang.

Baca juga: 7 Tips Mencegah Penuaan Dini

Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari karena bisa mempercepat proses penuaan, seperti dilansir pinkvilla.com.

1. Makanan digoreng

Makanan yang digoreng melepaskan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel kulit dan melemahkan elastisitas kulit.

Oleh karena itu, makanan seperti kentang goreng, gorengan, dan lainnya, sebaiknya dihindari.

Selain itu, makanan yang digoreng juga tinggi kandungan garam. Ada pun garam merupakan salah satu faktor yang berkontribusi terhadap penuaan dini.

2. Gula putih 

Konsumsi gula putih terlalu banyak secara rutin dapat berkontribusi pada pembentukan advanced glycation end (AGEs) yang merusak kolagen.

Baca juga: Dampak Buruk Sering Berbuka dengan Gorengan terhadap Kesehatan Kulit