3. Memakai bra dengan ukuran yang tepat
Para ahli seperti Michael Schachter, MD, mengatakan bahwa memakai bra yang salah adalah faktor risiko lain, karena bra yang ketat dapat menghambat aliran cairan getah bening yang mengalir ke kelenjar getah bening ketiak.
Ketika ada penyumbatan pada drainase limfatik, bahan kimia beracun bisa terjebak di payudara dan kemudian menyebabkan kanker payudara.
4. Periksa payudara rutin
Terakhir tetapi tidak kalah pentingnya, penting untuk belajar dan berlatih melakukan SADARI (periksa payudara sendiri) sebagai pemeriksaan rutin.
Jika kamu menemukan benjolan, segeralah berkonsultasi pada dokter. Mendapatkan pemeriksaan diagnostik seperti mammogram juga disarankan untuk mengetahui kesehatan payudara.
Baca juga: Awas, Payudara Kendur karena Terlalu Sering Tak Pakai Bra
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.