Waspadai Tanda-tanda Depresi akibat Pandemi

Kompas.com - 11/06/2020, 11:05 WIB
Ilustrasi depresi KatarzynaBialasiewiczIlustrasi depresi

KOMPAS.com - Pandemi Covid-19 membawa banyak perubahan dalam kehidupan masyarakat.

Bagi mereka dengan mental kuat mungkin bisa melaluinya dengan baik, namun tidak sedikit juga yang mengalami depresi akibat terlalu lama di rumah. Terlebih bagi yang biasa melakukan aktivitas di luar ruang.

Tidak hanya soal kesehatan yang menjadi perhatian utama, namun kondisi mental juga tak kalah penting untuk diperhatikan.

Baca juga: Akibat Covid-19, Tenaga Medis Juga Butuh Konsultasi Kesehatan Mental

Dari kekhawatiran tentang tertular Covid-19 hingga ketidakpastian tentang masa depan, keadaan ini pasti akan dapat berdampak buruk pada kesehatan mental.

Berikut beberapa gejala depresi yang harus diwaspadai selama pandemi, karena “terkurung” di rumah:

1. Tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit

Perubahan pola tidur pada keduanya yang cukup ekstrem, baik itu insomnia atau tidur lebih dari normal dapat menjadi indikator depresi.

2. Kehilangan nafsu makan

Gejala lain dari depresi adalah sulit makan, karena tidak pernah lapar atau mengalami penurunan berat badan yang cukup drastis tanpa alasan yang jelas.

3. Kurang minat dalam kegiatan dari yang sebelumnya terasa menyenangkan

Kondisi pandemi tentu membuat sulit untuk keluar rumah. Tetapi perlu diperhatikan ketika menonton film atau hiburan via streaming, melakukan sesi obrolan teleconference bersama teman-teman juga tidak lagi menarik, ini mungkin tanda bahwa kamu tengah mengalami depresi.

Baca juga: Justin Bieber Curhat tentang Cara Keluar dari Depresi

Halaman:


Sumber wonderwall
Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X