Bahaya Minum Teh Berlebih, Susah Tidur Hingga Ketergantungan

Kafein merupakan stimulan yang membentuk kebiasaan seseorang, dan konsumsi teh berlebih setiap harinya bisa menyebabkan ketergantungan.

Bahkan pada mereka yang sudah kecanduan kafein, tidak mengonsumsi teh bisa menyebabkan sakit kepala, detak jantung meningkat, hingga merasa lemas.

Baca juga: Minum Teh Sesudah Makan Hambat Penyerapan Nutrisi

Teh memang sangat populer menjadi salah satu minuman yang disukai banyak orang. Manfaatnya bagi kesehatan pun cukup banyak.

Namun penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah wajar. Minum teh berlebih hanya akan menyebabkan gangguan kesehatan.

Berapa kadar yang bisa ditoleransi seseorang sebelum merasakan efek samping minum teh berbeda-beda.

Bagi mereka yang sensitif terhadap kandungan kafein dan tannin dalam teh, sebaiknya perhatikan betul bagaimana kebiasaan minum teh bisa berpengaruh terhadap kondisi tubuh.

Baca juga: Mengandung Antioksidan Ini Efek Minum Teh Setiap Hari