4. Jangan makan untuk dua orang
Ingatlah bahwa makan untuk dua orang selama kehamilan adalah gagasan yang sudah ketinggalan zaman.
“Kenaikan berat badan yang disarankan selama kehamilan adalah 12kg hingga 16kg,” kata Dr Tan Wei Ching, konsultan senior di Departemen Obstetri dan Ginekologi Rumah Sakit Umum Singapura (SGH).
Dr Ng mengatakan bahwa, rata-rata, sebagian besar wanita mengalami kenaikan sebagian besar berat badan pada paruh kedua kehamilan.
“Dalam 20 minggu pertama, kenaikannya hanya 2kg hingga 3kg,” ujar Dr Ng.
Baca juga: Di Balik Kelezatan Durian, 6 Fakta Kesehatan Ini Perlu Kita Tengok
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.