Turun Bobot 34 kg dalam 9 Bulan karena Plant-Based Diet, Mau Coba?

Kompas.com - 24/06/2020, 09:56 WIB
Transformasi berat badan Bella Decembre. Instagram @bellagawjas_Transformasi berat badan Bella Decembre.
|
Editor Wisnubrata

Dalam sembilan bulan, ia berhasil menurunkan bobot hingga hampir 35 kg.

Ketika secara fisik bobotnya tampak menyusut cukup banyak, Bella merasa dirinya juga perlu pemulihan dari dalam.

"Ketika kamu memulai perjalanan penurunan berat badan, kamu mungkin berpikir ketika bobotmu sudah turun, maka tugasmu selesai."

"Padahal, tidak begitu. Pola pikirmu harus bertransisi dari menurunkan berat badan sebagai pencapaian, menjadi perubahan gaya hidup," katanya.

Bella mulai membagikan perjalanannya pada orang lain dan berusaha keras tidak membiarkan "makanan jahat" masuk ke dalam tubuhnya.

Ia punya moto: makan sehat, tetap aktif dan terberkahi.

Menurutnya, penurunan berat badan akan lebih mudah ketika ia berhenti memandangnya sebagai target akhir, melainkan fokus menjadi seseorang yang baru.

"Aku harus memikirkan proses menjadi individu yang lebih sehat, bukan mengejar target angka timbangan tertentu," kata dia.

Baca juga: Alasan Pandji Pragiwaksono Jalani Plant Based Diet di Usia 40

Halaman:


25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X