Berbaring di Atas Lipatan Handuk Bisa Rampingkan Perut, Benarkah?

KOMPAS.com - Lemak perut adalah area yang paling sulit untuk dihilangkan. Gerakan sit up saja tentu tidak akan bisa meluruhkan lemak di area tersebut.

Dibutuhkan kerja keras, olahraga rutin, hingga mengatur pola makan sehat untuk menghilangkan lemak perut secara komprehensif.

Sehingga ketika beredar info mengenai metode cepat dan efektif untuk meluruhkan lemak perut, tentu kita seharusnya tidak begitu saja percaya.

Baca juga: 4 Cara Mudah Mengurangi Lemak Perut

Termasuk salah satunya adalah sebuah metode berbaring di atas gulungan handuk yang viral setelah seorang pengguna TikTok, @tiabagha mengunggah sebuah video.

Video tersebut menjanjikan hasil perut rata dengan melakukan rutinitas yang ditunjukkannya.

Rutinitas yang dimaksud adalah dengan berbaring di atas lantai, dengan gulungan handuk diletakkan di bawah punggung bagian bawah, tepat di belakang pusar.

Kemudian, kita diminta untuk mengulurkan lengan dan kaki menjauhi tubuh.

Arahkan jari-jari kaki ke dalam hingga ujung jempol saling bersentuhan, biarkan jari kelingking tangan saling menyentuh satu sama lain, sehingga telapak tangan menghadap lantai.

Berbaringlah selama lima menit, sekali sehari selama 10 hari, cukup lakukan itu.

Sejak diunggah, video tersebut telah menerima lebih dari 2,8 juta likes dan ribuan komentar, termasuk mengundang respons dari influencer fitness dan pencipta Blogilates, Casey Ho.

Namun, Ho tidak memberikan respons positif.

"Aku sudah bosan dengan informasi-informasi kebugaran palsu yang menjadi viral," tulisnya dalam sebuah unggahan di Instagram-nya.

Dalam unggahan tersebut, Ho memperlihatkan dirinya tengah mempraktikkan metode tersebut untuk membuktikan bahwa tren itu perlu dihapuskan.

Baca juga: Pola Makan, Kunci 8 Cara Membakar Lemak Perut

Ho kemudian menjelaskan asal dari gerakan tersebut, yakni sebuah metode yang ditemukan oleh seorang spesialis refleksologi dan pijat asal Jepang, Dr. Toshiki Fukutsudzi.

Menurut Ho, Fukutsudzi dilakukan dengan gerakan peregangan untuk membantu mengatasi sakit punggung bagian bawah dan memperbaiki tulang punggung.