Jalan Kaki Bisa Jadi Alat Kembangkan Diri, Bagaimana Caranya?

Selain itu, menulis ide dan rencana akan menciptakan tekanan untuk bias komitmen, artinya kamu akan cenderung menindaklanjutinya.

2. Diagnosa diri

Ketika berjalan, tanya pada dirimu sendiri apakah ada faktor psikologis yang akan menghalangi kesuksesanmu?

Misalnya, rasa malas, depresi, kecemasan yang tidak semestinya, terlalu menuntut, dan lain sebagainya.

Di dalam dirimu ada "sosok" seseorang yang bijak. Apa yang kiranya akan dia lakukan untuk menghilangkan faktor-faktor buruk tersebut?

Seperti mengganti pemikiran yang tidak rasional dengan yang lebih rasional, pergi ke konselor? Atau hanya menerima karakteristik itu?

3. Terinspirasi dari alam

Melihat keajaiban-keajaiban yang ada di alam akan memberikan kita perspektif dan inspirasi baru untuk lebih maju.

Alih-alih terus tenggelam dalam kekhwatiran tentang bagaimana melalui hari, cobalah "melihat" dari bentuk awan-awan yang artistik, sela pepohonan yang simetris, dan lainnya.

Secara tak terduga, mungkin perspektif baru itu bisa membuatmu berkomitmen terhadap perubahan dalam hidupmu.

4. Terinspirasi dari orang lain

Sambil berjalan, lihatlah orang-orang di sekitarmu. Mungkin beberapa dari mata mereka akan bertemu denganmu.

Cobalah mengamati lebih dalam bagaimana mereka berpakaian, bergerak dan berperilaku.

Apakah itu membuatmu ingin mengubah sesuatu tentang dirimu? Membuatmu ingin lebih berinteraksi atau ingin mengurangi interaksi dengan orang lain?

Melihat kondisi berbeda dari orang lain, misalnya, akan mengasah kemampuan kita untuk lebih mudah menghakimi atau justru lebih egaliter?