Kesaksian Lewis Hamilton Setelah Jalani Diet Plant-Based

KOMPAS.com - Penggemar Formula 1 pasti tidak asing dengan nama Lewis Hamilton.

Juara dunia enam kali ini memang sudah lama bergelut di dunia balap, namun ia tak pernah berkendara lebih baik daripada dirinya hari ini.

Ternyata, salah satu kunci melanjutkan kesuksesannya adalah pola makan plant-based yang dijalaninya sejak 2018.

Baca juga: Alasan Mark Wahlberg Mulai Jalani Diet Plant Based

Adapun plant based adalah pola makan yang membuat pelakunya hanya mengonsumsi makanan yang berasal dari tanaman, seperti sayuran dan buah-buahan.

Kepada Men's Health UK, Hamilton menjelaskan bagaimana dirinya tumbuh sebagai pemakan daging, biasa mengonsumsi ayam, ikan, dan daging merah seperti kebanyakan orang.

Seiring bertumbuhnya usia, Hamilton semakin peduli dengan pola makannya karena akan memengaruhi performanya.

Oleh karena itu ia bereksperimen dengan pola makan plant-based untuk tetap menjaga energinya dan tetap konsisten di lintasan.

Menurut dia, plant-based benar-benar mengubah hidupnya. "Aku lebih berenergi dan jauh lebih produktif," ungkap dia.

Baca juga: Alasan Pandji Pragiwaksono Jalani Plant Based Diet di Usia 40

Menurut Hamilton, sangat banyak dampak positif yang dirasakannya setelah menerapkan pola makan tersebut.

Ia bahkan merasa menyesal mengapa tidak sejak dulu melakukannya.