Kompas.com - 30/06/2020, 07:41 WIB


KOMPAS.com - Penggemar Formula 1 pasti tidak asing dengan nama Lewis Hamilton.

Juara dunia enam kali ini memang sudah lama bergelut di dunia balap, namun ia tak pernah berkendara lebih baik daripada dirinya hari ini.

Ternyata, salah satu kunci melanjutkan kesuksesannya adalah pola makan plant-based yang dijalaninya sejak 2018.

Baca juga: Alasan Mark Wahlberg Mulai Jalani Diet Plant Based

Adapun plant based adalah pola makan yang membuat pelakunya hanya mengonsumsi makanan yang berasal dari tanaman, seperti sayuran dan buah-buahan.

Kepada Men's Health UK, Hamilton menjelaskan bagaimana dirinya tumbuh sebagai pemakan daging, biasa mengonsumsi ayam, ikan, dan daging merah seperti kebanyakan orang.

Seiring bertumbuhnya usia, Hamilton semakin peduli dengan pola makannya karena akan memengaruhi performanya.

Oleh karena itu ia bereksperimen dengan pola makan plant-based untuk tetap menjaga energinya dan tetap konsisten di lintasan.

Menurut dia, plant-based benar-benar mengubah hidupnya. "Aku lebih berenergi dan jauh lebih produktif," ungkap dia.

Baca juga: Alasan Pandji Pragiwaksono Jalani Plant Based Diet di Usia 40

Menurut Hamilton, sangat banyak dampak positif yang dirasakannya setelah menerapkan pola makan tersebut.

Ia bahkan merasa menyesal mengapa tidak sejak dulu melakukannya.

Halaman:
Sumber menshealth


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.