Kompas.com - 01/07/2020, 13:47 WIB
Megan Faraday REPRO BIDIK LAYAR VIA @meggsmetamorphosisMegan Faraday

"Trik ini cocok untuk saya karena saya masih harus menurunkan berat badan. Lagi pula, ini akan mudah untuk saya pertahankan selama hidup saya," sebut dia. 

Olahraga

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Megan, 25?????????? (@meggsmetamorphosis) on May 23, 2020 at 6:02am PDT

Megan mengaku baru memulai olahraga setelah dua bulan perjalanan dietnya. Kala itu dia sudah mengalami pengurangan berat badan hingga hampir 10 kilogram.

"Capaian itu saya dapatkan hanya dengan jalan mengubah pola makan," kata dia.

Megan berdalih, dia terlalu gugup untuk bisa pergi berolahraga di pusat kebugaran. "Untung ada teman saya, Sarah, yang mengajak saya terus untuk bergabung ke gym," sambung dia.

"Awalnya saya pergi dengan dia, sebelum akhirnya saya menemukan keberanian untuk pergi sendiri," kata Megan.

Selanjutnya, Megan melakukan olahraga rutin 3-5 kali seminggu, dengan mengombinasikan latihan beban dan kardio.

"Kini, saya bisa berlari lebih cepat dan lebih lama, dan saya bahkan berlari di luar. Ini adalah sesuatu yang saya tidak pernah percaya untuk lakukan di masa lalu," kata dia.

Berangkat dari pengalaman itulah, Megan meyakini olahraga menjadi cara yang berperan dalam kemajuan program penurunan berat badannya.

Baca juga: Turun Berat Badan hingga 20 Kg, Pria Ini Berbagi Tips Jalani Diet Keto

"Sangat memotivasi dan rasanya luar biasa melihat diri saya maju dan menjadi pribadi yang lebih baik," tegas dia. 

Tiga kunci utama

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Megan, 25?????????? (@meggsmetamorphosis) on Jun 8, 2020 at 5:14pm PDT

Dalam sepanjang perjalanan usahanya itu, Megan mengidentifikasi bahwa ada tiga perubahan yang dilakukannya, dan mendatangkan dampak luar biasa bagi penurunan berat badannya.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.