Makan Durian Saat Hamil? Ini yang Perlu Kamu Tahu...

Alasan itu pula, yang menyebabkan wanita hamil yang memiliki diabetes gestasional harus menjauh dari buah ini.

Membantu membesarkan janin

Duren disebut sebagai buah yang bisa membantu pertumbuhan janin.

Ya, menyandang predikat sebagai buah dengan kalori tinggi, membuat duren bisa memantu pertumbuhan janin agar mencapai berat ideal sebelum dilahirkan.

Namun, hal itu hanya bisa terjadi pada janin yang kurang berkembang akibat kenaikan berat badan ibu yang buruk.

"Jadi bukan karena masalah plasenta atau tali pusat," tegas Dr Goh.

"Periksakan dulu ke dokter terlebih dahulu," sambung dia.

Dia menyebutkan, selain meningkatkan asupan karbohidrat, penting untuk memasukkan makanan kaya protein, seperti telur dan daging, dalam diet ibu hamil.

Baca juga: Di Balik Kelezatan Durian, 6 Fakta Kesehatan Ini Perlu Kita Tengok

Jangan makan untuk dua orang

Ingatlah, sebutan "makan untuk dua orang" selama kehamilan adalah pemahaman yang sudah ketinggalan jaman.

Kenaikan berat badan yang disarankan selama masa kehamilan adalah 12-16kg.

Penjelasan ini diungkapkan Dr Tan Wei Ching, Konsultan Senior di Departemen Obstetri dan Ginekologi Rumah Sakit Umum Singapura (SGH).

Dr Ng mengatakan, rata-rata wanita mengalami kenaikan berat badan yang besar baru pada paruh kedua kehamilan.

"Dalam 20 minggu pertama, pertambahan berat badannya hanya 2-3 kilogram biasanya," kata dia.