Menambahkan Cuka Apel ke Dalam Menu Diet Bantu Hancurkan Lemak Perut

Hal ini terjadi karena saat kamu diet, tubuh akan kekurangan kalori yang berarti tubuh akan membakar lebih banyak makanan yang kamu konsumsi. Dan cuka sari apel akan membantu tubuh mengurangi kadar gula darah.

Ada beberapa waktu dan cara yang tepat untuk menginsumsi sari cuka apel demi menunjang dietmu.

Salah satu cara paling populer untuk mengonsumsi sari cuka apel ini adalah menambahkannya ke salad.

Meskipun ini mungkin bukan yang paling efektif, ini masih dapat membantumu mendapatkan hasil yang kamu inginkan.

Beberapa orang berpendapat bahwa cara paling efektif untuk mengonsumsi minuman adalah menambahkan ke dalam air minum sebagai infused water.

Dianjurkan untuk memulai dengan dosis kecil, karena kelebihannya dapat menyebabkan efek samping yang berbahaya.

Disarankan juga untuk tidak meminum cuka apel dalam bentuk terkonsentrasi,  karena ini dapat merusak enamel gigi.

Satu sendok makan ditambahkan ke segelas besar air mengandung sekitar tiga kalori dan tidak ada karbohidrat. Ini juga membuat sari cuka apel menjadi minuman bersahabat untuk mereka yang sedang menjalani diet.

Baca juga: Cuka Apel: Manfaat, Efek Samping, dan Cara Pakainya

Kamu juga bisa menambahkan lemon dan jahe untuk membantu detoksifikasi tubuh dan membantu proses penurunan berat badan.

Lemon dapat meningkatkan keberhasilan diet, mendukung hidrasi, meningkatkan metabolisme yang semuanya dapat membantu meningkatkan hasil penurunan berat badan.

Konsumsilah cuka apel di saat sarapan untuk menurunkan 65 persen lebih banyak berat badan.

Ketika metabolisme tubuh ditingkatkan, kamu tentu akan dapat membakar lebih banyak kalori sepanjang hari dan bahkan saat istirahat.

Kombinasi lemon dan jahe juga dapat membantu mengekang keinginan mengonsumsi gula, yang berarti kamu mungkin tidak terlalu tergoda untuk ngemil sepanjang hari.

Jahe kaya akan bahan kimia alami yang dapat bermanfaat bagi kesehatan secara besar-besaran karena sifat antioksidan dan anti-inflamasinya yang tinggi.

Tren terbaru adalah mengonsumsi minuman sebelum tidur, tetapi untuk menurunkan berat badan, para ahli merekomendasikan untuk mengonsumsinya sepanjang hari.

Healthline merekomendasikan untuk menyebarkan konsumsi air sepanjang hari untuk melihat hasil terbaik.

”Jumlah cuka apel yang digunakan untuk menurunkan berat badan adalah 1-2 sendok makan (15-30ml) per hari, dicampur dengan air. Yang terbaik adalah mengonsumsi ini dalam 2-3 dosis sepanjang hari, dan mungkin yang terbaik adalah meminumnya sebelum makan."

Baca juga: Apa Saja Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan?