Kompas.com - 07/07/2020, 23:41 WIB
Ilustrasi lada hitam shutterstockIlustrasi lada hitam

Lada hitam mentah mengandung asam hidroklorat yang membantu pencernaan di lambung.

Asam hidroklorat tersebut dapat membantu membersihkan usus dan juga mengurangi risiko gangguan pencernaan lainnya.

Jadi, tak ada salahnya lebih sering menambahkan sejumput lada hitam ke dalam makanan Anda.

Baca juga: Ini Sederetan Bumbu Masak yang Bisa Jadi Obat Rematik Alami

3. Kaya Nutrisi

Lada hitam sebenarnya mengandung lebih banyak nutrisi daripada yang kamu pikirkan. Bahkan, mengandung sejumlah besar vitamin A dan kaya akan vitamin C dan K.

Nutrisi lain yang terkandung dalam lada hitam termasuk tiamin, vitamin B2, vitamin B9, kalsium, dan tembaga.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

4. Mencegah Sembelit

Jika kamu buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu, itu tandanya kamu mengalami sembelit. Menambahkan lada hitam ke makanan setiap hari akan membantu mengatasi masalah ini.

Bahkan, jika dikonsumsi secara teratur, dapat membantu menurunkan risiko kanker usus, sembelit, mual, dan gangguan terkait bakteri tertentu lainnya.

5. Membantu Penurunan Berat Badan

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X