Kompas.com - 14/07/2020, 21:07 WIB
|
Editor Wisnubrata

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah menekankan bahwa diet dan nutrisi sangat penting bagi kesehatan untuk jangka panjang, dan memainkan beberapa peran dalam mencegah penyakit dan komplikasi.

"Walaupun diet tidak secara spesifik membantu mencegah Covid-19, diet sehat dan berada dalam kondisi sehat secara umum, serta meningkatkan kekebalan tubuh sangat baik untuk menangkal sejumlah penyakit menular," kata Mike Ryan, direktur eksekutif Health Emergencies WHO, dalam keterangan pers.

"Saya pikir nutrisi yang baik mengarah ke sistem kekebalan yang lebih baik."

Seperti disebut Demasi, makanan olahan, biji-bijian yang diproses, dan gula telah dikaitkan dengan masalah kesehatan seperti hyperinsulinea (jumlah insulin di dalam darah yang melebihi batas wajar), penambahan berat badan berlebihan, dan sindrom metabolik.

Tetapi Apovian mengatakan, diet rendah karbohidrat hanya satu solusi yang memungkinkan untuk mengatasi beberapa masalah tersebut.

Mengurangi makanan olahan adalah salah satu perubahan paling signifikan yang disetujui para ahli, sebab makanan olahan padat kalori dan bernutrisi rendah menyebabkan kita overeating (makan berlebihan) dan membuang sumber nutrisi makanan utuh dalam diet kita.

Baik diet rendah karbohidrat maupun diet rendah lemak dapat membuat sedikit perbedaan pada tubuh kita, karena keduanya efektif untuk menjaga berat badan dan metabolisme yang sehat.

Nutrisi bukan solusi untuk masalah terkait Covid-19

Apovian mengatakan, penting untuk memahami nutrisi terkait perubahan gaya hidup dalam jangka panjang.

Demasi menulis tentang orang-orang yang menimbun karbohidrat olahan selama masa karantina, yang berpotensi merusak kesehatan mereka.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.