Kompas.com - 16/07/2020, 17:04 WIB

KOMPAS.com - Jennifer Aniston selalu terbuka untuk berbagi cerita tentang bagaimana dia menjalani gaya hidup sehat, dengan makan bersih dan berolahraga.

Seperti kebanyakan orang lainnnya, aktris berusia 51 tahun ini ekstra hati-hati terhadap kebugarannya selama masa karantina pandemi Covid-19.

Aniston, pada hari Selasa (14/7/2020), kembali berbagi cerita melalui penampakan jejak tubuhnya pasca-olahraga dalam foto. 

Baca juga: Menebak Makna Tato 11 11 di Pergelangan Tangan Jennifer Aniston

Terlihat bagaimana keringat membentuk jejak tubuh dia di atas matras yoga.

Aktris Jennifer Aniston menghadiri pemutaran perdana film Mothers Day di TCL Chinese Theatre IMAX, Hollywood, California, Rabu (13/4/2016).Mark Ralston / AFP Aktris Jennifer Aniston menghadiri pemutaran perdana film Mothers Day di TCL Chinese Theatre IMAX, Hollywood, California, Rabu (13/4/2016).

Pemandangan itu dia bagikan melalui fitur Instagram Story, di akun miliknya. "Potret diri pasca-latihan," kata perempuan itu, seperti dikutip dari laman Geo.tv.

Siluet tubuh Aniston yang terpampang jelas dalam posisi berbaring, dengan jejak guratan otot dan lekuk yang atletis. 

Baca juga: Jennifer Aniston Lelang Foto Tanpa Busana demi Bantu Atasi Covid-19

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Jennifer Aniston (@jenniferaniston) on Jun 30, 2020 at 2:18pm PDT

Diet dan makanan sehat

Salah satu bintang dalam serial Friends ini sebelumnya sempat berbagi mengenai skema diet yang membantunya tetap bugar, dan prima.

Dia juga mengaku menjalani pola puasa intermiten untuk menjaga bentuk tubuhnya tersebut.

"Jadi tidak makan di pagi hari. Saya melihat perbedaan besar dalam pergi tanpa makanan padat selama 16 jam," sebut dia.

Pada tahun 2016, ia juga mengatakan kepada sebuah majalah, "ketika saya bangun, saya menenggak air lemon hangat dan kemudian shake atau alpukat dan telur.

Baca juga: Jennifer Aniston Pilih Diet Puasa untuk Tetap Langsing

"Itu adalah salah satu favorit saya. Saya taburkan sedikit minyak kelapa. Kadang-kadang, saya makan sereal dengan pisang, atau membuat oatmeal dengan putih telur," sebut dia.

Untuk makan siang, dia melahap beberapa jenis sayuran atau salad dengan protein.

"Yang utama adalah makan kaya karbohidrat, seimbang antara karbohidrat sehat, protein, dan sayuran," tambah dia.

Sementara, untuk menu makan malam tak beda pula dengan santapan di siang hari, yakni sayuran atau salad dengan protein.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Sumber Geo.TV


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.