Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Alasan Orang Suka Menunda Pekerjaan, Menurut Ahli

Kompas.com - 21/07/2020, 19:32 WIB
Gading Perkasa,
Wisnubrata

Tim Redaksi

"Apabila kita menganggapnya sebagai hal yang negatif, sulit, atau membosankan, kita bisa menundanya sampai nanti."

Dengan kata lain, jika kita anggap tugas kita negatif berarti kita hanya melakukannya setengah hati.

Tetapi membingkai ulang cara berpikir, akan membuat kita memiliki kemungkinan 100 persen untuk memulai tugas tersebut serta menyelesaikannya.

Alih-alih merasa "harus" berolahraga atau melakukan diet, tanamkan pikiran bahwa kita "bisa" melakukannya. Otak akan merespon jenis penyampaian pesan yang halus seperti ini.

Menumbuhkan rasa antisipasi dapat menciptakan perasaan gembira yang juga membuat kita menikmati apa yang kita lakukan, tambah Hardisty.

Cara ini bisa membantu di saat kita mencoba mencapai salah satu tujuan hidup kita.

Baca juga: Cara Jitu Kembalikan Semangat Berolahraga Setelah Cuti Lama

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com