Kompas.com - 23/07/2020, 22:32 WIB

Depresi

Depresi adalah jenis penyakit mental, tidak seperti kesedihan yang merupakan emosi. Banyak orang tidak menyadari jika mereka mengalami depresi hingga perasaan itu mengalahkan mereka.

Depresi bertahan untuk jangka waktu lebih lama dan memengaruhi kehidupan sehari-hari seseorang.

Sebab, selain kesedihan berkepanjangan, depresi juga memiliki gejala lain seperti:

- Kurangnya motivasi

- Perubahan pola makan

- Masalah tidur

- Kesal atau gelisah

- Iritasi

- Penurunan berat badan

- Sulit mengambil keputusan

- Kehilangan rasa antusias

- Kehilangan minat

- Sakit kepala dan kelelahan ekstrem

- Perasaan tidak berharga

- Masalah konsentrasi

- Pikiran untuk bunuh diri datang terus-menerus

Depresi tidak hanya datang di saat sedih seperti kematian orang yang dicintai, krisis keuangan atau masalah hubungan. Namun, depresi bertahan pada seseorang sepanjang waktu dan di segala situasi.

Orang yang mengalami depresi sering kehilangan kendali atas perasaan dan emosi mereka. Meski telah menangis dan berbicara pada orang yang dicintai, mereka berjuang untuk kembali ke kehidupan normal mereka.

Para ahli menyebut, jika seseorang mengalami kesedihan selama lebih dari dua minggu, itu adalah tanda gangguan depresi dan ia harus segera berkonsultasi dengan ahli medis untuk pengobatan.

Sederhananya, kesedihan adalah perasaan abstrak, sementara depresi bersifat subjektif.

Kita boleh merasa sedih akan sesuatu yang kita alami, namun jangan abaikan tanda-tanda depresi. Perawatan sejak awal akan membantu kita keluar dari masalah serta meningkatkan kualitas hidup kita.

Baca juga: 6 Gaya Hidup yang Memicu Depresi

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber Boldsky
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.