Kompas.com - 24/07/2020, 11:40 WIB
Editor Wisnubrata

Bawang putih adalah pelangsing alami yang dipercaya bisa menurunkan berat badan. Tidak hanya itu, bawang putih juga dapat membantu tubuh membakar lemak tubuh dengan cepat.

Ditambah lagi, mengonsumsinya dengan air lemon dipercaya mampu meningkatkan sirkulasi darah dan mempercepat proses penurunan berat badan.

Baca juga: Benarkah Berat Badan Bisa Turun Dengan Makan Bawang Putih?

8. Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin, yang bermanfaat bagi kesehatan. Ternyata, kunyit dianggap sebagai pelangsing alami karena kandungan kurkumin itu.

Dalam sebuah penelitian, 44 penderita obesitas diminta untuk mengonsumsi kurkumin sebanyak 2 kali sehari selama sebulan. Hasilnya, lemak di perut berkurang, berat badan juga berhasil diturunkan sebanyak 5%.

Namun ingat, kurkumin yang digunakan dalam penelitian itu berdosis besar, jauh melebihi kadar kurkumin pada kunyit.

Baca juga: Efek Samping Kunyit jika Dikonsumsi Terlalu Banyak

9. Lada hitam

Ilustrasi lada hitamshutterstock Ilustrasi lada hitam
Lada hitam yang sering menjadi bumbu penyedap makanan, ternyata juga bisa menjadi pelangsing alami. Sebab, lada hitam mengandung piperine, komponen yang dipercaya mampu menurunkan berat badan.

Sebuah riset membuktikan, mengonsumsi suplemen yang mengandung piperine dapat menurunkan berat badan tikus. Namun tentunya, klaim ini belum bisa dipercaya karena belum ada penelitian lanjutan terhadap manusia.

Baca juga: Lada Hitam, Bumbu Pedas yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan

10. Gymnema sylvestre

Halaman:


Video Pilihan

Sumber
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.