5 Makanan yang Bisa Tingkatkan Kualitas Kehidupan Seksual

KOMPAS.com - Beberapa makanan terbukti memberi manfaat bagi tubuh. Manfaat itu sifatnya bermacam-macam, dari meningkatkan kekebalan tubuh hingga menambah gairah seksual.

Buah-buahan misalnya, berguna membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memungkinkan tubuh melawan segala penyakit.

Namun rupanya ada lima jenis makanan yang diyakini membantu meningkatkan kehidupan seksualmu. Berikut daftarnya:

1. Semangka

92 persen semangka mengandung air, maka sisa delapan persen dari buah berwarna merah dan bercitarasa manis ini penuh dengan nutrisi penting untuk kesehatan seksual.

Berdasarkan hasil penelitian tahun 2008 yang dilakukan di Texas, temuan menunjukkan bahwa semangka memiliki bahan yang memberikan efek mirip Viagra ke pembuluh darah manusia dan bahkan dapat membantu meningkatkan libido.

Semangka mengandung fitonutrien yang disebut citrulline, yang diubah tubuh menjadi arginin, asam amino yang meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh dan melemaskan pembuluh darah dengan cara yang sama seperti obat-obatan seperti Viagra.

Baca juga: Alasan Semangka Bermanfaat untuk Kehidupan Seksual

2. Jahe

Untuk alasan yang belum diketahui, banyak orang percaya bahwa jahe adalah jawaban untuk mengatasi segala macam bentuk gangguan kesehatan. Dan ini ada benarnya.

Sejak jaman dahulu, orang Asia telah sangat terbiasa menggunakan jahe untuk tujuan pengobatan karena kekuatan detoksifikasi yang besar.

Sebagai agen antioksidan, jahe tidak hanya membantu kelancaraknsirkulasi darah dan detoksifikasi mukoid, tetapi juga membantu meningkatkan libido.

Apakah mentah atau dalam bentuk suplemen, jahe akan selalu menjadi makanan yang bermanfaat.

Baca juga: Bisa Naikkan Libido, Ini 5 Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan

3. Bawang putih

Aroma bawang putih bisa sangat mengganggu jika kita tidak terbiasa. Tetapi ketika berbicara tentang manfaatnya sebagai obat, bawang putih menduduki peringkat tinggi di antara tumbuhan lainnya.

Bawang putih adalah pengencer darah alami yang sering digunakan untuk mencegah tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan penyakit jantung.