Hindari juga kegiatan yang menggunakan beban berat, seperti mengangkat barang atau menggendong anak sambil membawa kantong belanjaan, karena hal ini bisa memberi tekanan berlebih pada otot dasar panggul.
- Batasi asupan kafein dan alkohol
Alkohol dan minuman berkafein bersifat diuretik yang membuat kita ingin buang air kecil lebih sering.
Memakai popok dewasa
Penggunaan popok dewasa bisa menjadi salah satu solusi untuk mengatasi “ngompol”.
“Popok dewasa adalah solusi pengguna popok dewasa/lansia dengan kondisi inkontinensia berat yang ingin merasa aman, nyaman, tidak mengganggu penampilan dan pastinya anti bocor,” kata Head of Marketing Adult Care PT Softex Indonesia, Nirma Sofiawati.
Baca juga: 9 Penyebab Urine Berbau, Tanda Dehidrasi hingga Diabetes
Ia mengatakan, saat ini PT Softex Indonesia melalui brand Confidence memperkenalkan Confidence Adult Pants Heavy Flow yang dikhususkan untuk penderita IU berat, yaitu kandung kemih sama sekali tidak mampu menampung urine, sehingga penderitanya tidak bisa mengontrol keluarnya urine.
“Confidence Pants Heavy Flow memiliki kapasitas 6 kali daya serap. Ini diatas rata-rata popok dewasa tipe pants lainnya. Jika penggunaan 6 kali buang air kecil dengan urin keluar per-1 kalinya normal maka tidak akan terjadi kebocoran. Penggunaannya pun tidak perlu merasa khawatir apabila digunakan sepanjang malam,” katanya.
Produk ini juga dilengkapi dengan kandungan SAP antibakteri yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab gatal dan bau.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.