Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 03/08/2020, 10:44 WIB
Bestari Kumala Dewi

Editor

 

Stres kronis dan kesehatan mental yang buruk dapat berkontribusi pada berbagai masalah kesehatan fisik jangka panjang, di antaranya berikut ini:

1. Penyakit kardiovaskular

Melepaskan adrenalin saat stress, menyebabkan detak jantung meningkat dan meningkatkan tekanan darah.

Seiring waktu, ini dapat memberi tekanan ekstra pada jantung dan membahayakan arteri , sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung.

2. Masalah gastrointestinal

Stres dapat menyebabkan penurunan aliran darah ke perut, yang dapat menyebabkan kram, kembung, radang, dan kurang nafsu makan.

3. Kualitas tidur buruk

Stres dapat membuat orang sulit untuk tertidur atau tertidur dalam waktu lama. Masalahnya, tidak mendapatkan tidur yang cukup dapat memperburuk masalah kesehatan dan melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Baca juga: Stres karena Kesepian di Masa Pandemi, Harus Bagaimana?

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com