Kompas.com - 06/08/2020, 09:14 WIB
Hilary Duff. Instagram @hilaryduffHilary Duff.

Diet fleksibel ini mirip dengan prinsip "If It Fits Your Macros" (IIFYM), konsep populer di kalangan pelaku kebugaran yang pada dasarnya memungkinkan pelakunya masih bisa makan apa pun yang diinginkan asalkan mencapai target makro harian.

"Penurunan berat badan non-restriktif menciptakan keberlanjutan! Sangat mudah. Lacak makro Anda, makan apa yang Anda inginkan, dan nikmati hidup," tulis Young di Instagram saat membagikan ulang unggahan Duff.

Baca juga: Fakta soal Diet Puasa yang Mujarab Turunkan Berat Badan

Menjaga bentuk tubuh sejak melahirkan

Pada Oktober 2018, Duff melahirkan putrinya, Banks Violet Bair. Duff bercerita bahwa setelah itu dirinya berusaha menurunkan berat badannya.

"Aku telah bekerja sangat keras untuk kembali ke tubuhku sebelum menjadi hamil dan aku akan berusaha mendapatkannya sebelum Banksy menginjak usia satu tahun! Itu adalah tujuanku an aku melakukannya," tulisnya di Instagram story, yang disematkan ke profil Young, pada Juli 2019.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Duff turut mencantumkan pihak-pihak yang membantu targetnya tersebut bisa tercapai, termasuk Young serta membangun kembali kekuatannya dengan angkat beban di Novo Body Fitness, California.

"Tidak mungkin tanpa orang-orang ini dan koki rumahku @matthewkoma. Terima kasih anak," tulisnya.


Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.