3. Hindari makanan yang menyebabkan gas termasuk sayuran tertentu, kacang-kacangan dan lentil kering.
4. Makan perlahan dan hindari minum melalui sedotan.
5. Gunakan produk susu bebas laktosa
Kemungkinan medis
Kondisi perut kembung, kemungkinan ada beberapa penyebab medis yang memicunya, diantaranya:
- Sindrom iritasi usus
- Penyakit radang usus seperti penyakit Crohn
- Maag
- Intoleransi makanan
Baca juga: 10 Cara Mengatasi Perut Kembung Secara Alami dan dengan Bantuan Obat
- Penambahan berat badan
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.