Kompas.com - 12/08/2020, 10:37 WIB
Ilustrasi garis putih pada kuku shutterstockIlustrasi garis putih pada kuku
Editor Wisnubrata

Selain sumber makanan kaya zinc, kita juga perlu mengonsumsi sumber makanan yang mengandung protein guna menjaga kesehatan kuku-kuku jari.

Beberapa sumber makanan kaya protein, di antaranya ayam, bebek, ikan, telur, dan kacang-kacangan.

4. Jangan lewati waktu makan

Penting untuk mengusahakan agar kamu tidak melewati waktu makan, terutama waktu sarapan di pagi hari.

Sering melewati waktu makan lama kelamaan dapat menyebabkan pasokan nutrisi ke beberapa jaringan tubuh, termasuk kuku, menjadi berkurang.

Jika Akamu sering melewati waktu makan, tanda putih di kuku dapat muncul sebagai akibat kurangnya pasokan nutrisi tubuh.

Pada banyak orang, tanda putih di kuku atau leukonychia bukanlah kondisi yang serius dan berisiko membahayakan.

Umumnya, tanda putih di kuku tidak memerlukan pengobatan karena dapat hilang dengan sendirinya mengikuti pertumbuhan kuku.

Meski demikian, jika kamu cukup khawatir dengan tanda putih di kuku yang ukurannya semakin membesar atau disertai dengan gejala lainnya, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter guna mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat sesuai penyebab tanda putih di kuku.

Baca juga: 7 Kebiasaan Sehari-hari yang Merusak Kuku

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.