"6 Kunci" Pendongkrak Performa Seksual Pria, Sudah Tahu?

Sebuah penelitian terhadap 50.000 pria, yang hasilnya diterbitkan pada tahun 2016 di The American Journal of Clinical Nutrition, mengungkap tentang hal ini.

Disebutkan, asupan makanan kaya flavonoid dapat meningkatkan fungsi ereksi.

Dari jenis utama flavonoid, peneliti menemukan tiga manfaat terbesar, antosianin, flavanon, dan flavon.

Semuanya ditemukan dalam buah beri seperti blueberry, blackberry, dan stroberi, serta ceri, anggur, apel, pir, dan buah jeruk.

2. Vitamin E dan fungsi seksual

Banyak ahli percaya, fungsi seksual akan terganggu tanpa pasokan vitamin E yang baik.

Kandungan vitamin E biasa ditemukan dalam minyak, kacang-kacangan, biji-bijian, sayuran hijau, dan minyak biji gandum.

Beberapa penelitian kecil, termasuk yang diterbitkan pada tahun 2019, dalam jurnal Advances in Integrative Medicine, membuktikan kesimpulan ini.

Disebutkan, vitamin E memberikan efek positif pada pria yang memiliki disfungsi ereksi.

Setelah enam minggu mengonsumsi suplemen yang terbuat dari vitamin E dan ginseng, pria dengan disfungsi ereksi mengalami peningkatan kondisi.