"6 Kunci" Pendongkrak Performa Seksual Pria, Sudah Tahu?

Kondisi mereka menjadi jauh lebih baik jika dibandingkan dengan kelompok serupa yang cuma mengonsumsi plasebo.

"Akar dari fungsi seksual adalah keseimbangan hormon dan dibutuhkan banyak lemak sehat untuk keseimbangan hormon yang baik," kata Dr. Bhatia.

Dalam sebagian besar penelitian terbaru pun diungkap, vitamin E tidak secara langsung dikaitkan dengan fungsi seksual, tetapi merupakan penanda.

Baca juga: Bersepeda Ganggu Fungsi Seksual Pria, Benarkah?

Jika kadar vitamin E rendah, kemungkinan kamu mengalami masalah dengan malabsorpsi lemak.

Artinya, tubuh tidak dapat mencerna lemak atau menyerap lemak. Itu bisa mempengaruhi fungsi seksual.

2. Tetaplah bergerak

“Kelelahan dan depresi adalah penyebab umum keluhan seksual,“ kata Dr. Bhatia.

Keduanya sering dikaitkan, dan keduanya dapat dibantu dengan olahraga teratur, yang merangsang produksi endorfin -hormon yang meningkatkan suasana hati.

Dalam beberapa kasus anemia defisiensi zat besi dapat menyebabkan kelelahan.

“Biasanya kulit akan berubah warna menjadi pucat atau kusam,” kata Dr. Bhatia.