Kompas.com - 13/08/2020, 12:46 WIB
Transformasi bentuk tubuh Daniella Hoshia. Tangkap layar foxnews.comTransformasi bentuk tubuh Daniella Hoshia.

Makan pertama Hoshia dilakukan pukul 08.00 dan makan terakhir pukul 18.00.

Sedikit demi sedikit, ia mulai memasukkan rutinitas olahraga dan latihan kekuatan.

Beberapa bulan kemudian ia bahkan merasa cukup kuat untuk melakukan lari 5 km, yang diikuti dengan lari 8 km, 10 km, kemudian half-marathon.

Saat ini berat badannya sudah berada di angka 61 kg dan Hoshia merasa dirinya lebih kuat daripada sebelumnya.

Lebih dari itu, ia senang karena tak lagi menjadi pribadi yang mudah merasa tidak aman alias insecure seperti dulu.

Namun, Hoshia tak terlalu memaksakan diri untuk mendapatkan target kebugarannya.

"Awalnya, secara fisik aku tidak bisa melakukan apa-apa. Aku mulai dengan langkah sederhana. Aku tahu harus pelan-pelan dengan diriku agar targetku tercapai," kata dia.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: Turun Bobot 41 Kg dalam 5 Bulan Tanpa Pergi ke Gym, Tahu Rahasianya?

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Sumber Fox News
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.