Kompas.com - 15/08/2020, 08:32 WIB
Kebutuhan ibu hamil dan menyusui SHUTTERSTOCKKebutuhan ibu hamil dan menyusui

3. Rumput laut

Tinggi yodium dan serat, rumput laut membantu wanita hamil dengan produksi ASI untuk si bayi kelak.

Selain itu, rumput laut juga dapat membantu pencernaan.

4. Susu

Minum susu yang kaya kalsium penting bagi ibu hamil. Bayi yang belum lahir dapat menyerap kalsium dari tulang bila ibu kekurangan asupan kalsium.

Kekurangan kalsium pada ibu hamil dikhawatirkan akan menimbulkan komplikasi di kemudian hari.

Baca juga: Catat, Ini 5 Nutrisi Penting untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.