Kebiasaan yang Bisa Bikin Wajah Terlihat Lebih Tua

Posisi tidur menyamping dapat menekan kulit selama beberapa jam saat kita terlelap. Jika berlangsung selama bertahun-tahun, kebiasaan ini akan memicu kerutan dan mengakibatkan penuaan.

Walau setiap posisi tidur memiliki kelebihan dan kekurangan, tidur terlentang menjadi pilihan untuk menghindari penuaan kulit di wajah.

Selain itu, tidur terlentang juga memiliki manfaat lain seperti mengurangi tekanan karena sakit kepala, serta melaraskan tulang belakang.

Selain menghindari kegiatan di atas, kita juga bisa mempraktikkan tips awet muda untuk mencegah penuaan dini. Berolahraga, mengonsumsi makanan segar, serta melakukan meditasi, dapat kita terapkan.

Baca juga: Mari Kenali Posisi Tidur Terbaik agar Lebih Sehat