Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Anak Mengeluh Nyeri Punggung? Lakukan 5 Cara Ini Saat Anak Main Gadget

Kompas.com - 19/08/2020, 21:19 WIB
Bestari Kumala Dewi

Editor

 

3. Sesuaikan posisi layar dan kursi

Siapkan area ini dengan mengatur posisi layar sejajar dengan mata atau sedikit di bawah ketinggian mata.

Selain itu, sesuaikan kursi sehingga tingginya memungkinkan kedua kaki menapak dengan baik di lantai.

4. Bicarakan tentang pentingnya postur tubuh

Membuat anak-anak beristirahat dari TV dan video game mungkin tidak mudah, tetapi ini sangat penting demi kesehatannya.

Ajak anak-anak berbicara tentang pentingnya menjaga postur tubuh. Membantu anak-anak menjadi sadar diri tentang postur tubuh mereka, dapat menciptakan kebiasaan yang baik seumur hidup mereka.

Baca juga: Orangtua Boleh Kenalkan Gadget pada Anak, Asalkan...

5. Pertimbangkan bola terapi

Couhlin mengatakan, ada cara untuk melatih otot dan memperbaiki postur tubuh, bahkan saat anak-anak berada di depan layar.

Orangtua dapat memanfaatkan bola terapi, bola ini menawarkan permukaan dinamis yang membuat anak-anak melatih otot-otot tubuh mereka (pectoralis, obliques, dan abdominis) saat bermain video game. Ini akan membantu meningkatkan postur tubuh yang benar.

Baca juga: Orangtua Harus Tahu, Ini Efek Buruk Gadget pada Tumbuh Kembang Anak

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com