Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Pagi Hari Waktu Terbaik Menimbang Berat Badan, Apa Alasannya?

Kompas.com - 20/08/2020, 11:25 WIB
Nabilla Tashandra,
Bestari Kumala Dewi

Tim Redaksi

2. Retensi air

Retensi air dalam tubuh karena asupan natrium dan karbohidrat tinggi dapat meningkatkan angka timbangan.

Retensi air bisa menyebabkan kita merasa kembung, yang dapat menambah berat badan.

Di pagi hari, perut kita cenderung kosong dan air dalam tubuh hilang melalui keringat, pernapasan dan buang air kecil. Karena faktor-faktor tersebut, tubuh kita cenderung lebih ringan.

3. Menimbang saat perut penuh

Tapi, jika Anda menimbang berat badan segera setelah makan pagi, maka bersiap-siap lah untuk kecewa.

Ini karena perut kita penuh dan berat tersebut juga menambah berat badan total tubuh kita.

Baca juga: Seberapa Sering Perlu Menimbang Berat Badan?

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com