Kompas.com - 20/08/2020, 11:25 WIB

2. Retensi air

Retensi air dalam tubuh karena asupan natrium dan karbohidrat tinggi dapat meningkatkan angka timbangan.

Retensi air bisa menyebabkan kita merasa kembung, yang dapat menambah berat badan.

Di pagi hari, perut kita cenderung kosong dan air dalam tubuh hilang melalui keringat, pernapasan dan buang air kecil. Karena faktor-faktor tersebut, tubuh kita cenderung lebih ringan.

3. Menimbang saat perut penuh

Tapi, jika Anda menimbang berat badan segera setelah makan pagi, maka bersiap-siap lah untuk kecewa.

Ini karena perut kita penuh dan berat tersebut juga menambah berat badan total tubuh kita.

Baca juga: Seberapa Sering Perlu Menimbang Berat Badan?

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.