Kompas.com - 27/08/2020, 09:07 WIB
Ilustrasi makan saat marah shutterstockIlustrasi makan saat marah
|
Editor Wisnubrata

Solusi

Makan ketika marah tidak baik untuk siapa saja, terutama orang-orang yang menderita komplikasi terkait perut.

Jika Anda merasa marah, luangkan waktu untuk menenangkan diri terlebih dahulu dan mengambil napas dalam-dalam.

Setelah suasana hati sudah membaik dan normal, baru lah Anda bisa makan.

Kunyah makanan secara tenang untuk menghindari masalah perut.

Luke juga menyarankan untuk tidak melakukan tugas-tugas berat setelah makan.

"Ketika kita makan, tekanan darah kita melonjak. Itulah mengapa kita disarankan untuk santai terlebih dahulu setelah makan serta menghindari olahraga dan mandi," ungkapnya.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Baca juga: 3 Cara Mengatasi Perut Begah Setelah Kebanyakan Makan

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.