Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Pakar Ungkap Bagaimana Pandemi Mengubah Kepribadian Kita

Kompas.com - 28/08/2020, 19:22 WIB
Gading Perkasa,
Bestari Kumala Dewi

Tim Redaksi

Sumber yahoo.com

Seperti dijelaskan Hartstein, jika seseorang menghabiskan waktu di rumah dengan orang-orang yang positif dan memberi dukungan, hal itu bisa mengubah kepribadian kita menjadi lebih baik.

Sebagian dari kita berada di rumah dengan orang-orang yang kita cintai, dan sebagian lainnya tinggal sendirian.

"Kita bisa merasakan Efek Michelangelo karena hidup kita melambat."

Ia mengingatkan agar kita merenung dan mencari tahu apa harapan dan tujuan kita selanjutnya, kemudian menemukan cara untuk mencapai tujuan tersebut.

Baca juga: Nasihat Ahli untuk Para Jomblo Menghadapi Kesepian di Masa Pandemi

Tapi, setiap orang mempunyai pengalaman berbeda di saat pandemi, dan banyak yang merasa takut, cemas, dan sedih.

"Salah satu cara untuk mengetahui bagaimana pandemi mengubah kepribadian kita, karena pandemi merupakan peristiwa besar dan menimbulkan trauma bagi banyak orang," ujar Hartstein.

Hartstein mencontohkan situasi kita saat ini dengan tentara yang kembali dari medan perang dan mengalami gangguan stres pasca trauma atau post traumatic stress disorder (PTSD).

"Sebagian peristiwa besar dalam hidup berdampak pada kita sebagai individu, dan memengaruhi kepribadian kita secara negatif," katanya.

Kita harus waspada terhadap perubahan kepribadian, seperti lebih mudah tersinggung, menarik diri dari kehidupan sosial atau merasa cemas, Hartstein mengingatkan.

"Trauma menumpuk di pikiran kita dan mengubah cara kita menghadapi dunia."

"Jika kita melihat salah satu kepribadian itu mulai memengaruhi hidup kita, carilah bantuan," tutur Hartstein.

Setelah memerhatikan adanya perubahan kepribadian di dalam diri kita, pikirkan apakah perubahan tersebut membawa dampak positif pada hidup kita atau tidak.

"Pandemi memberikan banyak hal negatif, dan kehidupan yang melambat memaksa kita untuk merenungkan hidup kita."

Menurut Hartstein, memikirkan kembali seperti apa hidup yang kita jalani selama ini, kita bisa mengubah kepribadian ke arah yang lebih baik dan itu memudahkan kita menggapai tujuan yang diharapkan.

Baca juga: Tinder Ungkap Bagaimana Kebiasaan Kencan Berubah Selama Pandemi

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Sumber yahoo.com
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com