Kompas.com - 31/08/2020, 07:39 WIB
. SHUTTERSTOCK.

2. Tidur telentang

Ini mungkin terdengar sedikit aneh, tapi sebenarnya masuk akal.

"Jika kamu tidur telentang, cairan di bawah mata cenderung tidak menumpuk," kata Dr. Gohara.

Artinya, mata kita tidak akan terlihat bengkak atau sembab saat bangun di pagi hari.

Selain itu, setidaknya kamu harus mengganti sarung bantal katun dengan sarung bantal sutra. Hal ini akan membantu meminimalkan gesekan.

3. Kurangi makanan asin dan alkohol

"Saya tahu ini menyebalkan, tapi cobalah untuk menghindari makanan asin dan jangan minum banyak alkohol," kata Dr. Gohara.

Baca juga: Rutin Minum Alkohol Membahayakan Jantung

"Sebab keduanya cocok untuk retensi cairan," katanya, yang sering menjadi penyebab kantung mata dan kulit bengkak.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Jadi, setidaknya pertimbangkan untuk mengonsumsi alkohol dalam jumlah sedang.

4. Meditasi

Buatlah tubuh serileks mungkin. Karena lebih banyak stres, artinya akan lebih banyak kantong mata.

"Hormon stres kortisol adalah tiket sekali jalan ke Bagsville," kata Dr. Gohara.

Dan, tentu saja, hormon itu melonjak semakin kamu merasa cemas dan stres.

Untuk menghilangkannya, kamu bisa mencoba menjalani meditasi, yoga, berjalan, berlari, atau bersepeda.

Lakukan empat hal ini sambil terus merawat wajah dengan menggunakan krim, gel, dan masker bawah mata yang membantu mencerahkan, menghaluskan, dan mengencangkan kulit.

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.