Kompas.com - 01/09/2020, 14:30 WIB

Menurut Dessy, seseorang yang melatih kemampuan memasaknya bisa mencapai suatu kepuasan diri atau self-rewarding.

Tak perlu berlebihan, kita bisa mulai dengan memanfaatkan bahan-bahan masakan yang ada di rumah.

"Jadi kita set standarnya juga jangan ketinggian, sehingga mencapainya pun bisa jadi lebih mudah karena kegiatan ini dilakukan sendiri rumah," kata Dessy.

2. Menjadi terapi

Menurut Dr. Rose Mini, atau yang akrab disapa Bunda Romi, memasak memberikan kenyamanan dan menambah eksistensi diri seseorang.

Ketika seseorang menikmati kegiatan memasak, daya tahan tubuh pun akan meningkat karena adanya hormon yang membuat kita jauh dari situasi tegang.

Baca juga: Selain Menghasilkan Makanan, Memasak Bermanfaat untuk Kesehatan Mental

Kondisi inilah yang dapat membantu kita bertahan menghadapi pandemi.

3. Mengasah kreativitas

Sebuah penelitian dari tahun 2016 mengungkapkan bahwa memasak dapat meningkatkan kreativitas dan kebahagiaan seseorang.

Studi tersebut mengikuti gerakan dan bahasa tubuh 658 orang selama dua minggu ketika memasak dengan cermat.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.