Berat Badan Rebel Wilson Turun 20 Kg dengan Diet Mayr, Apa Itu?

Kompas.com - 03/09/2020, 16:48 WIB
Aktris Rebel Wilson dikabarkan berhasil turun bobot nyaris 20kg karena menjalani Diet Mayr. Instagram @rebelwilsonAktris Rebel Wilson dikabarkan berhasil turun bobot nyaris 20kg karena menjalani Diet Mayr.

KOMPAS.com - Aktris Rebel Wilson menunjukkan transformasi berat badan yamg mengagumkan. Bobotnya berhasil turun nyaris 20kg dan tinggal menurunkan 8 kg lagi untuk mencapai target berat badannya yakni sekitar 74kg.

Rebel dikabarkan menjalani Diet Mayr, apa itu?

Dilansir Today, diet ini sebenarnya sudah ada hampir 100 tahun dan ditemukan oleh Franz Xaver Mayr. Pola makan ini fokus pada kesehatan usus dan kesadaran (mindfulness) ketika makan.

Aktris Rebel Wilson dikabarkan berhasil turun bobot nyaris 20kg karena menjalani Diet Mayr.Instagram @rebelwilson Aktris Rebel Wilson dikabarkan berhasil turun bobot nyaris 20kg karena menjalani Diet Mayr.
Dr. Maximilian Schubert, direktur medis VivaMayr, fasilitas kebugaran di Austria yang mempromosiman diet tersebut, menjelaskan bahwa ada perubahan tentang diet itu seiring berjalannya waktu. Meski begitu, diet Mayr tetap seperti akarnya.

"Ide di baliknya adalah jika seseorang memiliki sistem usus dan pencernaan yang sehat, mereka juga akan memiliki pendekatan kesehatan yang holistik," kata Schubert.

Baca juga: 5 Kiat Sederhana Merampingkan Pinggang Tanpa Diet Ketat

Memulai diet Mayr

Umumnya, orang-orang memulai diet Mayr dengan mengunjungi resor VivaMayr di Austria. Di sana mereka bertemu dengan dokter untuk diperiksa dan target berat badan akan didiskusikan mersama.

Kunjungan tersebut berbayar, dan tidak memungkinkan untuk masa pandemi seperti sekarang. Jika kamu ingin mencobanya di rumah, Schubert merekomendasikan untuk mulai dengan menjalankan puasa ringan.

"Umumnya, tahap awal selalu pembatasan pola makan yang ketat dan monoton, untuk menenangkan sistem tubuh, memilih makanan secara lebih bijak," katanya.

Baca juga: 6 Cara Menjaga Kesehatan Pencernaan yang Sebaiknya Kita Ikuti

Artis peran Rebel Wilson.Instagram Rebel Wilson Artis peran Rebel Wilson.

Pembersihan serta konsumsi vitamin dan suplemen juga merupakan bagian dari diet ini dan diasosiasikan dengan "proses detoksifikasi". Ada beberapa efek samping yang mungkin kamu alami di tahap ini, termasuk pusing, mual, kram perut, dan kelelahan.

Halaman:


Sumber Today
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X