Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

8 Langkah Perawatan Kulit untuk Pria di Atas Usia 40 Tahun

Kompas.com - 06/09/2020, 14:36 WIB
Nabilla Tashandra,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber menshealth

Jumah antioksidan alami di kulit akan menurun seiring bertambahnya usia. Menambahkan kembali antioksidan dengan menggunakan serum dapat membantu.

Sinar UV yang nengenai kulit akan membentuk radikal bebas yang menyebabkan kerusakan dan tanda-tanda penuaan.

Namun, jika ada antioksidan, kandungan itu akan memadamkan radikal bebas.

Antioksidan juga dapat membantu melindungi kulit dari polutan lingkungan, dan bahkan mungkin cahaya biru dari layar.

Cahaya biru layar -menurut sejumlah data dapat memiliki efek yang sama pada kulit, seperti sinar matahari.

Baca juga: Mengatasi Kulit Kaki Kering, Apa yang Bisa Dilakukan?

Gunakan serum kaya antioksidan di pagi hari sebelum tabir surya untuk perlindungan berlapis.

6. Mengatasi bintik hitam

Bintik hitam, yang dikenal sebagai hiperpigmentasi pasca-inflamasi, dapat terjadi kapan saja.

Namun menjadi keluhan yang lebih besar seiring bertambahnya usia karena efek kumulatif dari kerusakan dan peradangan UV.

Menurut Dr. Davis, bintik hitam disebabkan oleh trauma pada kulit seperti dari jerawat sebelumnya, eksim, atau ruam.

Ketika ada hiperpigmentasi pasca inflamasi, matahari merangsang melanogenesis yang membuat pigmen bertahan lebih lama.

Mengenakan tabir surya adalah kunci untuk mencegah dan mengobati flek hitam, terutama pada orang dengan warna kulit lebih gelap yang lebih rentan mengalami hiperpigmentasi.

Menambahkan serum yang dirancang khusus untuk mengatasi flek hitam juga dapat membantu meratakan warna kulit dan memudarkan flek yang ada.

7. Pelembap

Seiring dengan hilangnya kolagen dan bertambahnya usia, kemampuan kulit untuk mempertahankan kelembapan menurun, dan kondisi ini dapat menyebabkan kulit menjadi haus dan tampak kering.

Tingkat kelembapan juga berubah dari hari ke hari.

Menurut Dr. Zeichner, tingkat hidrasi kulit mulai menurun di sore hari, dan berlanjut hingga malam hari.

Ia merekomendasikan penggunaan pelembap pagi dan malam untuk mengatasi masalah yang lebih serius.

Baca juga: Seberapa Sering Kita Perlu Memakai Pelembap pada Kulit?

Misalnya beberapa bentuk rosacea, yang umum terjadi pada pria berusia empat puluhan dan diperburuk dengan kondisi kulit kering.

8. Gaya hidup

Kulit mencerminkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Jadi, selain memeriksa perawatan kulit yang dibutuhkan, cobalah tengok kembali gaya hidupmu. Misalnya, dari pola makan.

“Makanan tinggi gula tidak hanya dapat memicu munculnya jerawat, tetapi juga menyebabkan pengerasan kolagen yang dapat menjadi kaku atau retak,” jelas Dr. Zeichner.

Olahraga teratur juga dapat mendukung kesehatan sel kulit dengan membantunya fungsinya lebih optimal.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Sumber menshealth
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com