Kurang Minum Picu Munculnya Jerawat. Benarkah?

KOMPAS.com - Timbulnya jerawat pada kulit wajah selalu menjadi masalah yang mengganggu penampilan secara keseluruhan.

Keberadaan jerawat tidak hanya terjadi pada mereka yang memiliki kulit berminyak.

Pemilik kulit kering pun bisa mendapatkan masalah yang sama. Apalagi jika kamu kurang minum, maka jerawat pun bisa timbul.

Baca juga: 3 Pemicu Jerawat yang Kerap Tak Disadari

Hampir 70 persen tubuh manusia terdiri atas air, dan salah satu penyebab masalah kulit timbul karena kurangnya konsumsi air yang masuk ke dalam tubuh.

Tubuh yang kekurangan air akan menyebabkan timbulnya sel-sel kulit mati.

Sel kulit mati yang didiamkan akan menumpuk di lapisan kulit sehingga menyebabkan penyumbatan pada pori-pori. Akibatnya, timbul jerawat.

Secara tak langsung, dehidrasi atau kekurangan air akan menyebabkan jerawat.

Baca juga: Bisakah Menyembuhkan Jerawat dengan Es Batu?

Di dalam lapisan kulit manusia, terdapat kelenjar sebaceous (pelumas minyak yang ada pada kulit).

Kelenjar inilah yang perlu dijaga keseimbangannya, sehingga mampu memproduksi minyak baik pada kulit.

Kesalahan utama saat mengalami kekeringan pada kulit adalah kita segera menggunakan pelembap untuk mengatasinya. 

Padahal, langkah ini malah menyumbat pori-pori sehingga memicu tumbuhnya jerawat.

Pada saat kita mengalami dehidrasi, hal paling penting yang harus dilakukan adalah mencukupi kebutuhan air serta cairan elektrolit sebagai mineral penting bagi organ tubuh.

Baca juga: 5 Faktor Utama Pemicu Jerawat pada Wanita, Sudah Tahu?

Kecukupan air di dalam tubuh dibutuhkan untuk mengganti cairan yang keluar lewat air seni, keringat, dan aktivitas lainnya.

Itu sebabnya, manusia diharuskan minum air setidaknya delapan gelas sehari demi menciptakan keseimbangan kebutuhan air dalam tubuh.

Yuk, kita cukupkan kebutuhan minum untuk mencegah timbulnya jerawat.