Hal yang Terjadi pada Tubuh Ketika Berat Badan Turun 20kg

Menurut para peneliti, aktivitas otak di area terkait identifikasi dan pencocokan meningkat, sementara aktivitas otak di area terkait pengambilan memori episodik menurun.

Kondisi ini membuat otak lebih efisien dalam menyimpan dan mengumpulkan kembali informasi baru.

Baca juga: Kurang Tidur Berisiko Turunkan Daya Ingat

5. Kesehatan seksual lebih baik

Baik pria maupun wanita yang menurunkan bobot tubuhnya cukup signifikan merasakan peningkatan kesehatan seksual.

Sebuah ulasan dalam Canadian Family Physician, misalnya, mengungkapkan bahwa 31 persen pria obesitas dengan disfungsi ereksi bisa mengembalikan fungsinya setelah menurunkan berat badan sekitar 15kg.

6. Lebih lincah bergerak

Membawa beban ekstra tentunya membuat seseorang perlu berusaha keras untuk melakukan aktivitas harian. Namun ketika berat badan turun cukup signifikan, tubuh akan terasa lebih ringan untuk bergerak.

Baca juga: Tidak Berhubungan Seks dalam Waktu Lama, Apa Akibatnya?

7. Metabolisme tubuh menurun

Berat badan turun mengakibatkan metabolisme juga menurun.  Tubuh yang lebih berat membutuhkan lebih banyak energi untuk menjalankan fungsi tubuh. Namun ketika berat badan turun 20kg, kamu tidak lagi membutuhkan energi sebanyak yang dibutuhkan sebelumnya.

Faktanya, Freter menemui pasien pasca operasi yang kebutuhan kalori hariannya turun menjadi hanya 800 kalori. Olahraga akan menjadi kunci untuk mempertahankan berat badan yang baru.

Baca juga: Benarkah Makan Lebih Sering Bikin Metabolisme Aktif?

8. Kulit kendur

Bayangkan, kamu kehilangan lemak, tapi kulit yang membungkus lemak tersebut mungkin masih ada.

Ini juga akan bergantung pada beberapa faktor, seperti usia, berapa lama berat badan berlebih tersebut terjadi, hingga berapa banyak massa otot yang kamu miliki sebelumnya. Operasi plastik bisa memperbaikinya.

9. Mata lebih sehat

Menurut sebuah studi tahun 2013 di Nutrients, persentase lemak tubuh yang lebih tinggi berkaitan dengan tingkat lutein yang lebih rendah. Lutein merupakan antioksidan yang penting untuk kesehatan mata.

Baca juga: Lakukan Ini Agar Mata Terlihat Segar dan Jernih