Rahasia Sophia Latjuba Tetap Terlihat seperti Usia 30

KOMPAS.com — Pada usia 50 tahun, artis peran Sophia Latjuba masih tampak awet muda. Tubuh dan kulit wajahnya yang kencang membuat ibu dua anak ini bahkan masih terlihat seperti masih berusia 30 tahun.

Bahkan, para penggemar mengungkap bahwa kecantikannya tak pernah berubah.

“Dari remaja sampai sekarang tidak berubah, malah makin cantik ???? Always gorgeous as you are,” tulis salah satu penggemarnya di kolom komentar.

“Doesnt look like 50yo to me! You gorgeous!!!” tulis yang lain.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

I still believe in man A wise one asked me why Cause I just don't believe we're wicked I know that we sin but I do believe we try We all try, the girls try, the boys try Women try, men try, you and I try, we all try [We All Try-Frank Ocean] Photographed by @agussantosoyang Make Up @rhay_david Hair @picaleva Styled by @moedjenan

A post shared by Sophia Latjuba (@sophia_latjuba88) on Aug 30, 2020 at 8:07pm PDT

Pengagum Sophia bukan hanya kaum pria, melainkan juga para wanita yang berharap bisa tetap secantik dan sebugar itu walau usia terus bertambah.

Dalam sebuah wawancara dengan Kompas.com, Sophia mengungkapkan bahwa gaya hidup positif menjadi kunci awet mudanya.

Baca juga: Ramai Brompton, Sophia Latjuba Pilih Sepeda Ecosmo Edisi Spesial

Bintang film Kuldesak ini mengaku sudah menjalankannya selama 10 tahun terakhir.

Gaya hidup positif yang dijalankan Sophia meliputi rutin berolahraga, memperhatikan pola makan, dan meluangkan setidaknya 2-3 hari istirahat dalam seminggu.

"Kerjaan saya sesuaikan dengan jadwal gaya hidup. Kalau orang-orang kan sebaliknya, kerja bikin enggak bisa workout,” ujarnya.

Sophia menambahkan, gaya hidup positif yang dijalankannya tidak semahal yang dibayangkan.

Ia mengaku hanya meluangkan waktu satu jam sehari untuk menjalani yoga dan diseimbangkan dengan pola makan vegan, yakni tidak mengonsumsi makanan yang mengandung unsur hewani.

Dari kesemuanya itu, kata Sophia, hal yang harus selalu dijaga adalah kedisiplinan pada rutinitas yang sudah disusun.

Di akun Instagram-nya, ia sering membagikan foto kegiatannya dalam menjaga kesehatan. Selain yoga, Sophia juga senang melakukan hiking dan bersepeda.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Caught in the act ???? @agrasuseno

A post shared by Sophia Latjuba (@sophia_latjuba88) on Jul 1, 2020 at 6:51am PDT

Jangan stres

Menjalani gaya hidup positif, Sophia juga menjaga kesehatan mentalnya dengan memilih untuk tidak stres menghadapi penuaan. Sebab, menurut dia, stres justru merupakan salah satu faktor yang mempercepat penuaan.

"Semua akan melalui proses penuaan, yang muda juga akan tua. (Dengan hidup sehat dan positif) saya enggak bakal kelihatan seperti usia 25 tahun dulu, itu malah aneh,” ujarnya.

"Tapi, saya ingin terlihat sehat dan itu bisa. Kalau enggak bisa, berarti enggak disiplin," imbuh Sophia.

Baca juga: Ketika Sophia Latjuba Pasrah Resolusinya pada 2020 Berantakan