Namun, pastikan untuk meminum air dalan jumlah yang cukup dan beristirahat jika kelelahan.
Hindari olahraga berlebih karena akan berbahaya, baik bagi yang sedang hamil maupun tidak.
Selain itu, berkonsultasilah dengan dokter jika rutinitas itu mengganggu siklus menstruasi.
Sebab, siklus menstruasi yang terjaga akan membuat jauh lebih mudah bagi sel telur untuk bertemu dengan sperma.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanSegera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.