Kompas.com - 20/09/2020, 16:00 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi

- Jangan pernah memencet jerawat
Jika kamu memencet jerawat, nanah akan menyebar ke area yang dapat memperburuk masalah. Ini juga dapat menyebabkan jaringan parut kita menjadi rusak.

- Potong kuku
Kamu mungkin tidak menyadarinya tetapi kita sering menyentuh wajah, terutama dagu dan rahang.  Selain menjaga tangan tetap bersih setiap saat, memotong pendek kuku dapat membantu mencegah penyebaran kuman ke wajah.

Baca juga: 5 Faktor Utama Pemicu Jerawat pada Wanita, Sudah Tahu?

- Santai dan luangkan waktu
Sudah disebutkan sejak awal bahwa stres bisa menyebabkan jerawat di dagu. Awalnya mungkin sulit, tetapi mulailah bersantai dan berhenti mengkhawatirkan hal-hal yang tidak dapat kendalikan.

Brooke Castillo dari The Life Coach Podcast menekankan pentingnya mengendalikan pikiran sendiri untuk menghindari stres.  Menurutnya, reaksi kita terhadap situasi yang menyebabkan kita stres dan bukan situasi itu sendiri. Ini semua tentang mengelola pola pikir kita.

Selain manajemen pola pikir, kamu dapat mempraktikkan aktivitas perawatan diri yang tidak selalu terkait dengan kecantikan yakni, membersihkan ruangan, membaca buku favorit, atau menonton serial favorit akan membantu menenangkan dirimu.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Halaman:


Sumber cosmo.ph
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.