Mimpi Pasangan Berselingkuh, Haruskah Ditanggapi Serius?

Kompas.com - 21/09/2020, 08:09 WIB
Ilustrasi tidur nyenyak AntonioGuillemIlustrasi tidur nyenyak

KOMPAS.com— Hampir setiap malam kita bermimpi, namun hanya sedikit isi mimpi yang bisa membuat kita terus memikirkannya sepanjang hari, salah satunya mimpi mendapati pasangan berselingkuh.

Tentu kita bisa saja menganggapnya itu hanya bunga tidur, tapi jika mimpi itu terasa nyata, haruskah kita menganggapnya serius?

Menurut Dr. Nancy Irwin, PsyD, C.Ht, seorang psikolog klinis, mimpi pasangan berselingkuh sebenarnya cukup umum.

"Kebanyakan orang dalam hubungan jangka panjang memiliki mimpi seputar tema ini," katanya.

Pada dasarnya kita tidak perlu mengartikan mimpi ini secara harfiah atau menganggapnya sebagai tanda bahwa pasangan memang melakukan perselingkuhan di belakang.

Meskipun memang sulit untuk menghilangkannya dari pikiran kita, Irwin mengatakan bahwa mimpi selalu berbicara lebih banyak tentang si pemimpi daripada orang yang diimpikan.

Baca juga: Mengapa Kita Sering Kesulitan Mengingat Mimpi?

Irwin mengatakan, tugas pikiran untuk menghubungkan berbagai kejadian dan memahami dunia saat kita tertidur, dan itu sering dilakukan melalui metafora.

Itulah sebabnya mimpi hampir selalu mewakili sesuatu yang sama sekali berbeda dari apa yang tampaknya dimaksudkan di dunia nyata. Ini juga mengapa selalu ada lebih dari satu penjelasan tentang mimpi.

Jadi, alih-alih langsung mengambil kesimpulan, luangkan waktu untuk menganalisis sedikit lebih jauh.

“Di ujung spektrum yang lebih ekstrem, mimpi selingkuh bisa jadi merupakan hasil dari sisa ingatan dari pengalaman lama yang menyakitkan,” ujar Lauri Quinn Loewenberg, seorang analis mimpi bersertifikat.

Kita juga lebih mungkin bermimpi tentang selingkuh jika pasangan pernah berbohong dan berselingkuh di masa lalu.

"Ini menciptakan ketidakpercayaan dalam jiwa yang sepertinya tidak pernah hilang, bahkan dengan pasangan baru," katanya.

Baca juga: Mengapa Pria Cari Pasangan Selingkuh? Ini 7 Kemungkinannya

Terus berulang

Jika mimpi tersebut terus berulang ini adalah tanda Anda perlu belajar bagaimana membangun kepercayaan kembali dengan pasangan.

Cobalah untuk mendiskusikan hal ini dengan pasangan. Bagikan apa yang pernah Anda alami di masa lalu, dan bagaimana hal itu muncul di alam bawah sadar saat tidur. Kemudian diskusikan cara untuk membuat hubungan saat ini dan pasangan terasa lebih aman.

Itulah salah satu cara bagaimana mimpi sangat membantu hidup kita.

Untuk masuk ke wilayah yang lebih metaforis, Loewenberg mengatakan salah satu alasan paling umum mimpi tentang perselingkuhan adalah perasaan bahwa si pemimpi "ditinggalkan" dalam kehidupan nyata mereka.

Mereka mungkin merasa seperti orang ketiga dalam hubungan, di tempat kerja, atau di antara teman. Dan otak menafsirkannya sebagai “perselingkuhan” dan membentuknya menjadi mimpi yang mengganggu.

Baca juga: Pemicu Hadirnya Vivid Dream, Mimpi yang Terasa Nyata

Jadi evaluasi kehidupan kita saat ini, kata Loewenberg, dan tanyakan pada diri sendiri apa yang terasa kurang benar.

"Apakah pasangan terlalu banyak menghabiskan waktunya untuk bekerja? Apakah (pasangan) memiliki kesibukan sampingan yang menyita terlalu banyak perhatian mereka? Adakah bayi baru yang sekarang menyita semua waktu dan energi yang dulu kamu miliki? "

Salah satu dari situasi ini dapat memicu mimpi selingkuh karena sebenarnya yang Anda rasakan adalah merasa sedang ditolak atau tersisih.

Menghabiskan lebih banyak waktu berkualitas bersama dapat memperbaiki situasi, membangun kembali kepercayaan, dan menegaskan kembali bahwa Anda berdua berinvestasi dalam hubungan tersebut.

Mimpi ini juga muncul jika hubunganmu dengan pasangan menjadi agak membosankan atau terasa hanya seperti rutinitas belaka, atau jika kehidupan seks mulai melemah.

Menurut Irwin, seseorang mungkin mengalami mimpi selingkuh karena sedang berselingkuh, atau sedang memikirkannya. Jika itu masalahnya, tanyakan pada diri sendiri.

"Apakah (mimpi) saya menggambarkan sejarah saya sendiri tentang perselingkuhan kepada pasangan saya? Kamu mungkin menyadari pikiran mencoba melepaskan rasa bersalah atau kecemasan tentang masalah ini.

Gunakan mimpi itu sebagai pembuka percakapan. Untuk mencapai dasar masalah yang sedang hadapi dan tidurmu akan kembali nyenyak.

Baca juga: Pasangan Selingkuh, Perlukah Beri Kesempatan Kedua?



Sumber Bustle
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X