Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 22/09/2020, 21:12 WIB
Dian Reinis Kumampung,
Lusia Kus Anna

Tim Redaksi

KOMPAS.com Gairah seks yang turun sebenarnya hal yang wajar dialami oleh pasangan, tetapi jika kondisi ini dibiarkan berkepanjangan bisa menganggu hubungan dengan pasangan.

Kurangnya gairah hanya akan membuat seks menjadi monoton dan lambat laun akan menjadi pengalaman yang melelahkan.

Ada banyak alasan mengapa pria atau wanita kehilangan minat pada seks dan hubungan menjadi dingin. Ketahui penyebabnya agar aktivitas seks kembali membara.

1. Meningkatnya stres dan konflik dalam suatu hubungan

Stres dan ketidakstabilan kesehatan mental berperan besar dalam mengganggu kehidupan seksual. Masalah yang tidak terselesaikan bukan hanya menghilangkan minat seksual, melainkan juga menghilangkan kemungkinan untuk merasakan kenikmatan seks.

Baca juga: Masa Karantina Mengubah Kehidupan Seks

2. Kelelahan

Kelelahan membuat seseorang malas dan tidak mampu melakukan aktivitas seksual apa pun.  Perlu ada energi dan antusiasme untuk merespons gairah pasangan, jika tidak, itu hanya akan menjadi kewajiban untuk melayani.

3. Masalah tak terselesaikan

Apakah kamu sedang mengalami masa sulit dalam hubungan rumah tangga? Atau kamu merasa kecewa atau ketidakpuasan, tetapi tak berani mengungkapkannya? Sebaiknya diskusikan masalah yang ada untuk mencari titik temu dan hubungan kembali hangat.

4. Ketidakseimbangan hormon

Ketidakseimbangan hormon merupakan menyebabkan kurangnya minat pada seks yang jarang disadari. Ketidakseimbangan kadar estrogen, progesteron, dan testosteron dapat menyebabkan penurunan dorongan dan energi seksual. Untuk memastikannya, diperlukan pemeriksaan laboratorium.

Baca juga: Kehidupan Modern Membunuh Gairah Seks Perempuan

5. Seks yang terasa menyakitkan

Jika kamu atau pasangan, mengalami rasa sakit di alat kelamin dan pernah mengalami pengalaman menyakitkan saat berhubungan seks di masa lalu, hal itu dapat menyebabkan hilangnya minat pada seks.

Seks menuntut banyak sentuhan fisik, dan jika kamu merasa sakit karena hal ini, tentu kamu juga tak akan merasa antusias melakukannya. 

Untuk mengatasinya, konsultasikan pada dokter atau psikiater agar trauma yang pernah dirasakan tak sampai mengganggu hubungan. Komunikasi yang terbuka dengan pasangan tentang posisi atau sentuhan yang lebih disukai juga akan membantu.

6. Masalah harga diri atau citra tubuh yang rendah

Salah satu penyebab psikologis utama yang membuat orang kehilangan minat pada seks adalah masalah harga diri dan citra tubuh yang rendah.

Seseorang mungkin terlalu cemas tentang penampilannya dan merasa stres karena ingin tampil cantik atau tampan di hadapan pasangannya.

Hal ini mungkin membuat seseorang tidak percaya diri, meragukan diri sendiri, dan pada akhirnya membuat mereka kehilangan minat pada seks.

Baca juga: Menerima Pasangan Apa Adanya Tidaklah Sulit

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Baca tentang
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com