Juri Masterchef Turunkan Berat Badan 25 Kg demi Istri

KOMPAS.com - Juri Masterchef, Gregg Allan Wallace yang dulu memiliki berat badan 101 kg kini mengaku lebih bahagia.

Pasalnya setelah kehilangan berat badan sebanyak 25 kg, kehidupan asmara Gregg yang berusia 55 tahun dengan sang istri, Anna yang berusia 33 tahun menjadi hidup kembali.

Gregg mengatakan bahwa ia tak ingin menjadi pasangan yang tua dan gemuk untuk istrinya yang jauh lebih muda darinya itu.

Dia bertemu Anna pada 2013. Pertemuannya dengan Anna membuat Gregg giat berolahraga dan menjalani pola makan yang lebih sehat karena dia tidak ingin menjadi pasangan yang tidak sehat.

“Saya mendapatkan lebih banyak energi dan stamina, dan saya lebih kuat dan lebih ramping daripada saat berusia 25 tahun,” ujarnya.

Baca juga: 5 Cara Menurunkan Berat Badan Setelah Berusia 40 Tahun

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

???? THE CRAZIEST OF RESULTS!!!!! ???? ? ? Crazy but not unrealistic! If Gregg can do it, you can do it too! Gregg created ShowMe.Fit to show you exactly how he managed it!? ? Sign up and start achieving your own results today with ShowMe.Fit!! ???? ???? ????? ? #ShowMeFit? #fitness #exercise #workout #weightloss #loseweight #cooking #food #homecooking #homeworkout #transformation #transformationtuesday #health #healthy #healthylifestyle #healthyfood #healthyliving #healthyeating #psychology #nutrition #motivation #inspiration #saturdayvibes #weekend #alcohol #drinks #saturdaymorning #saturdaymotivation #saturdaythoughts

A post shared by Gregg’s ShowMe.Fit (@greggshowme.fit) on Sep 19, 2020 at 2:30am PDT

Sebelumnya, Gregg merasa tertampar dan ingin berubah setelah kolesterol tubuhnya dinyatakan tinggi dan berbahaya. Gregg pun memutuskan untuk merekrut seorang pelatih pribadi dan mengubah gaya hidupnya.

Tujuannya, katanya, adalah untuk lebih terlihat lebih menarik, karena dia benci melihat bagaimana penampilannya di layar televisi.

Keberhasilan Gregg membuatnya lantas meluncurkan situs web, showme.fit, untuk membantu orang lain mencapai tujuan kebugaran mereka, seperti yang ia lakukan.

Situs ini membeberkan bagaimana rutinitas olahraga yang diberikan oleh pelatih pribadinya, resep sehat dari sang istri, Anna, dan nasihat dari ahli gizi dan psikolog.

Namun terlepas dari semua usaha yang ia lakukan, Gregg menganggap kunci untuk menjadi bugar adalah kesabaran.

Baginya, menjadi bugar dan fit bukan berarti kamu harus membuang semua dan berubah dengan drastis dalam sekejap

“Kamu tidak perlu menjadi gila. Kamu tidak harus lapar. Tidak mungkin aku melewati minggu ini tanpa segelas bir. Tapi saya selalu berhati-hati dan di sinilah saya, (kini lebih) bugar,” katanya.

Baca juga: 13 Bahan Alami yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Menjalani diet dan pola hidup sehat, Gregg tak mau mengikuti pola puasa 5: 2. Ia menganggap gagasan itu tidak nyaman untuk dilakukan.

“ni mungkin membuat Anda menurunkan berat badan dalam jangka pendek tetapi itu tidak berkelanjutan,” katanya.

Gregg percaya bahwa berubah secara bertahap adalah hal yang baik. Perubahan secara bertahap ini pula yang membuat Gregg tetap konsisten.

“Jika kini kamu menaruh kentang goreng di depan saya, saya tidak akan mengambilnya,” ucapnya.

Gregg merekomendasikan untuk memulai dengan membuat perubahan sederhana, seperti mengubah keinginan makan kentang goreng dan menggantinya dengan kentang rebus, ikan goreng menjadi ikan bakar, sebatang cokelat menjadi sebuah apel.

Pria kelahiran London, Inggris, 17 Oktober 1964 itu juga tak menyarankan untuk mengonsumsi makanan kaleng dan makanan beku yang tidak sehat.

Untuk berolahraga, Gregg melakukannya selama satu jam di gym, lima hari seminggu, dan menjalankan rutinitasnya di rumah selama karantina karena virus korona.

Gregg juga memadukan latihannya dengan berjalan di sekitar rumahnya dan memasak untuk sang istri dan anaknya.

Kini setelah usahanya berhasil, otot Gregg bahkan terlihat tetap kencang walaupun telah berusia 55 tahun.

Baca juga: 8 Kebiasaan Makan di Berbagai Negara yang Ampuh Menurunkan Berat Badan